قبيل النوم ... بم تفكر؟

لطالما سمعنا من اهلنا
تذكروا رحمة الله قبيل نومكم
و انكم ستحققوا كل امالكم بفضله
يكون نهاركم التالي مشرقا جميلا

وها هم العلماء النفسيين و المحللين الاجتماعيين
يتوصلون الى النتيجه ذاتها بعد الدراسه الطويله و التجارب على مرحله التفكير قبيل النوم:

مهم
جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب
قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو
الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه
هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما
أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية
والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه
العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية
خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ
توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ
أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من
أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم
الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى
عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ
فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير
الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو
التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ
كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه
أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة
جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة
المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و
إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد
للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح
ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم
الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة
تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ
الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف
الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف
كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق
أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ
التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية
الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح
والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو ..
أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة
..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول
السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع

انا ارى ان ذكر الله قبيل النوم هو الحل الرائع للحزن و الشقا ان كنت مهموما و للراحه باي حال ...
و انت ... بم تفكر؟؟

وكلت الله على كل لحضات حياتي وكلته على جراحي وألامي وكلته
على احلمي ملاكه يأتيني في لحضت النسيان فيذكرني بأمالي ويوقد نور ايامي
فبه امضي بتحقيق احلامي مستند على ان الله دائمن يرعاني
اقوي ايماني وانزع ستارة سوداء تفصلني عن تحقيق مبتغاتي فاصحو بعيون براقة بقلب مفعم بالامل
والتصميم على مواصلت حياتي
تسلم ايدك نور فكلماتك حفرت عنوانن على سطح القمر ان تأملته اتضح المعنى
و ستنتجت منه العبر
يعطيكي العافي ومضوع رائع

من دون اي تفسير يجب ان يكون التفكير بالله هو اخر شيء نفكره به قبل نومنا
فذكر الله قبل النوم هو الراحه للقلوب
لانها تحثنا على الصبر والطمئنينه
فنحن نعلم ان الله ساهر لا ينام
فلا وحده عند قلب مؤمن
ينطق لسانه اسم الله ودعائه قبل نومه
وعند انفراده بنفسه في اخر ساعات يومه
فيا لها من خاتمه طاهره ليومنها الدعاء والاستغفار والتفكير بالله سبحانه وتعالى
الف شكر للموضوع
طرح رائع

دائما بحمد الله وشكره وبذكر اسمه في البداية والنهاية
وكل ما يخطر في العقل هو الحياة واهداف الغد
وغايات نتمنى حدوثها مع سطوع شمس جديدة
هي بعون الله وبذكره وبجهدنا وعملنا الصالح ستتحقق
مشكورة خيتوووووووو

افكر بما مر عليي يومي وان ظلمت احدا عن غير قصد
احمد ربي واشكره على النعمه التي نعيش فيها
يسلمو نونو

دائما أذكر الله ..أشكره ...و أحمده على كل ما حملته الأيام
و أحاور ذاتي ...أراجع نفسي ...و أرى ماذا علي أن أصحح أو أفعل أو أتوقف عن فعله اذا لم يكن مناسبا
و أجد الكثير من الأمور الرائعة باطنا و ظاهرا موجودة خلف تجليات الأيام و ما فيها
ثم الحمدلله على كل شيء دائما و أبدا
مشكورة نون يا صديقتي على الموضوع الرائع و الطرح الموفق
شكرا

قبل النوم أفكربخالقي ............... وهل سيكتب لي يوما جديدا في هذه الدنيا الدنيئة ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

احمده واشكره على كل حال وأتوكل عليه بكل الاحوال

اراجع حسابات يومي وأقف عند كل حدث علني لا اكون ظلمت احدا

ادعو ربي بأسماءه الحسنى

شكرا على الموضوع المميز وعلى السؤال الوجيه

لازم كل شخص قبل لينام يعيد حساب يومه
كيف كان شو عمل منيح وشو عاطل
ويستغفر ربه ويتجنب اخطائه لقدام..
جزاك الله خير نور

اكيد لازم نفكر كمان بغلطنا وكيف نصلحو..
كيف نتقدم اكثر مع الحياه