راية التوحيد
هام وعاجل بدأ نزح اهالي دمشق والمناطق المنكوبة الى محافظة السويداء يتم استقبال النازحين حاليا في المقامات و في معسكر الطلائع في رساس ومناطق مختلفة ويشرف على متابعة اححوالهم الهلال الاحمر السوري فرع السويداء وتشكلت مجموعات من الشباب لتأمين التبرعات و المواد الغذائية والاحتياجات لضيوف السويداءوالوقوف مع اهلنا في مصابهم
نرجوا من كل ابناء جبل العرب المغتربين والمقيمين التعاون معنا لنمسح دمعة عن خد طفل وام تشردوا
للتواصل والاستفسار عن التبرعات والمساعدة ضمن المجموعات الشبابية
يمكنكم الاتصال بي على الرقم التالي
0994016845
من خارج سورية
00963994016845
وشكرا لكم
راية التوحيد
هام وعاجل بدأ نزح اهالي دمشق والمناطق المنكوبة الى محافظة السويداء يتم استقبال النازحين حاليا في المقامات و في معسكر الطلائع في رساس ومناطق مختلفة ويشرف على متابعة اححوالهم الهلال الاحمر السوري فرع السويداء وتشكلت مجموعات من الشباب لتأمين التبرعات و المواد الغذائية والاحتياجات لضيوف السويداءوالوقوف مع اهلنا في مصابهم
نرجوا من كل ابناء جبل العرب المغتربين والمقيمين التعاون معنا لنمسح دمعة عن خد طفل وام تشردوا
للتواصل والاستفسار عن التبرعات والمساعدة ضمن المجموعات الشبابية
يمكنكم الاتصال بي على الرقم التالي
0994016845
من خارج سورية
00963994016845
وشكرا لكم
راية التوحيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

راية التوحيد

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
صبرا دمشق على البلوى فكم صهرت سبائك الذهب الغالي فما احترقا ...
مواضيع مماثلة
    دخول
    اسم العضو:
    كلمة السر:
    ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
    :: لقد نسيت كلمة السر
    المواضيع الأخيرة
    » اشتقت لاخوتي اركان هذا المنتدى
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالجمعة أبريل 19, 2019 2:06 am من طرف موحد للموت

    » ديوان "دندنة النجوى" نبيل نصرالدين
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالجمعة مارس 29, 2019 7:56 am من طرف نبيل نصرالدين

    » في كرملي ..نبيل نصرالدين
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالجمعة مارس 29, 2019 7:49 am من طرف نبيل نصرالدين

    » زيتونتي ...نبيل نصرالدين
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالجمعة مارس 29, 2019 7:47 am من طرف نبيل نصرالدين

    » هَواجِس بِلا وَسَن..الكاتب الشاعر نبيل نصرالدين اب 2015
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالجمعة مارس 29, 2019 7:40 am من طرف نبيل نصرالدين

    » هل من أحد هنا ،،،،،،،،
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالجمعة فبراير 15, 2019 2:44 am من طرف عمر نصر

    » قال افلاطون الحكيم ص
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالخميس يناير 31, 2019 5:00 am من طرف عمر نصر

    » بنو معروف للمعروف -الكاتب الشاعر نبيل نصرالدين
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالثلاثاء ديسمبر 18, 2018 7:20 am من طرف نبيل نصرالدين

    » قم وأسرج خيول الشعر
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالسبت يناير 07, 2017 4:23 pm من طرف عمر نصر

    » هواجس بلا وسَن ..الكاتب الشاعر نبيل نصرالدين تموز 2016
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالأحد يوليو 31, 2016 3:26 pm من طرف نبيل نصرالدين

    » ومضات من هواجس بلا وسن .. الكاتب الشاعر نبيل نصرالدين
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالجمعة مايو 06, 2016 3:51 am من طرف نبيل نصرالدين

    » المبعود الذي هز مجد الشمس
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالخميس فبراير 18, 2016 3:40 am من طرف موحده من بني معروف

    » اهمية النظر وتاثيرها على النفس منقول
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالأحد ديسمبر 27, 2015 1:26 am من طرف بهاء شمس

    » قصيدة : تروّى ياسامع وعارف معنى العبارة
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالثلاثاء ديسمبر 22, 2015 8:34 am من طرف عمر نصر

    »  نسائم الروح -الكاتب الشاعر تبيل نصرالدين تموز 2015
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالثلاثاء يوليو 14, 2015 12:56 pm من طرف نبيل نصرالدين

    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
    amal
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_rcapاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_voting_barاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_lcap 
    نور بني معروف
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_rcapاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_voting_barاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_lcap 
    يمامه
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_rcapاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_voting_barاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_lcap 
    نور
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_rcapاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_voting_barاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_lcap 
    كنار
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_rcapاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_voting_barاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_lcap 
    فجر
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_rcapاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_voting_barاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_lcap 
    ابو فهـــد
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_rcapاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_voting_barاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_lcap 
    القيصر
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_rcapاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_voting_barاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_lcap 
    موحد للموت
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_rcapاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_voting_barاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_lcap 
    المراقب
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_rcapاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_voting_barاحذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . I_vote_lcap 
    تابعنا على الفيس بوك
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    سحابة الكلمات الدلالية
    الحكيم الشيخ العشر التوحيد الضمير سليمان سلطان مالك نروي صلالحه النبي الموحد الست اليالى الفاضل للسيف عالم كرسي راية الاطرش الحيوان محمد العلم الفطر الاعتراف محكمة

     

     احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً .

    اذهب الى الأسفل 
    3 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    عمر نصر
    موحد ذهبي
    موحد ذهبي
    عمر نصر


    ذكر عدد الرسائل : 1267
    العمر : 45
    الموقع : Nederland
    العمل/الترفيه : design and decoration
    المزاج : Good Mood
    الدين أو المذهب : ما هو دينك أو مذهبك
    عارظة الطاقة :
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Left_bar_bleue0 / 1000 / 100احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 16
    نقاط : 246443
    تاريخ التسجيل : 07/11/2010

    بطاقة الشخصية
    علاء:
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Left_bar_bleue40/40احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Empty_bar_bleue  (40/40)

    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Empty
    مُساهمةموضوع: احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً .   احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالثلاثاء أغسطس 06, 2013 3:33 am

    احذر من السهر ليلا والنوم نهارا لهذه الأسباب :

    ======================


    لقد خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والكد، والليل للنوم والسكون، حيث يقول الحق تبارك وتعالى فى كتابه العزيز
    (وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا) ففي النهار يصرِّف الجسم طاقاته، ليعوض في الليل ما صرفه منها.


    ومن المؤكد أن ظاهرة النوم في النهار والسهر في الليل والتي يلجأ إليها كثير من الناس ,وخاصة خلال شهر رمضان المعظم لهى بالفعل ظاهرة سيئة ومزعجة جداً ويترتب عليها كثير من الأضرار الصحية والاجتماعية وقبلها الدينية.


    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . 905210569


    وتتعدد أسباب السهر، ولعل أهونها وأيسرها علاجًا الأسباب الفسيولوجية الناتجة عن خلل في إفراز هرمون الميلاتونين (Melatonin Hormone)والذي يفرز من المخ فى منطقة محدده تعرف ب(pineal Body), حيث يزداد إفرازه ليلاً ويصل إلى أدنى مستواه نهارا.

    ويعتبر الميلاتونين هو المايسترو فهو يؤثر تأثيرًا مباشرًا في عملية النوم يحدد متى ننام ومتى نستيقظ ، كما انه مرتبط بتنظيم بعض الهرمونات الهامه فى جسم الإنسان مثل الإستروجين , البروجستيرون والتستيرون وغيرها , إضافة إلى تأثيره الفعال كمضاد للأكسده (Anti-oxidant) وبذلك يقى من أمراض كثيره مثل السرطان وذلك حسب الدراسات العلمية الحديثة التي أشارت إلى ذلك.


    ومن أسباب ظاهرة السهر ليلا والنوم نهارا عدم استشعار قيمة الوقت وأهميته لدى بعض الناس إضافة إلى وجود الكثير من أدوات اللهو سواء في البيت أوغيره مما يشجع على السهر.

    ومما لاشك فيه أن عدم أخذ القسط الكافي من النوم قد يؤدي بدوره إلى عواقب وخيمة تتمثل فى ظهور أعراض لأمراض عديده مثل : الصداع - التعب لأقل مجهود - الغثيان - احمرار العينين – القلق و التوتر العصبي - ضعف الذاكرة والتركيز - سرعة الغضب إضافة إلى حدوث آلام بالعضلات.

    وتتلخص الأضرارالصحية للسهر فيما يلي:

    - تقليل الكفاءة العضلية للجسم وقد ثبت ذلك من خلال التجارب التي أجراها بعض علماء التربية البدنية.

    - حدوث خلل في جهاز المناعة مما يجعل الجسم فريسة سهله للعديد من الأمراض لأن هذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة و النوم التي يحتاجها الإنسان، وعند حدوث تغيير في هذه الدورة اليومية يصاب جهاز المناعة بالتشويش والإضطراب.

    - حدوث الأرق و انعدام النوم, فإن امتد الأرق لفترات طويله تنحط قوى الإنسان، ويتوقف عقله عن الإنتاج، ويسيطر عليه التشاؤم والميل إلى الوحدة؛ فيكره نفسه ثم يكره الحياة، لأن الجسم يحتاج إلى نوم هادئ وطويل، حتى يتمكن من التخلص من السموم والمواد التي تراكمت فيه نتيجة للأعمال الحيوية.

    - التشوّهات القوامية نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التليفزيون أوغيره وخاصة إذا كان الجلوس بطريقة غير صحيحة حيث يصاب العمود الفقري بأضرار جسيمه.

    - زيادة معدل الوفيات حيث يكون الشخص عرضة للموت المفاجئ , كما تشير دراسة طبية إلى أن الأشخاص الذين لا ينامون بالقدر الكافي تزيد لديهم احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب بأكثر من ضعفين.



    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://www.facebook.com/
    amal
    موحد اصيل
    amal


    انثى عدد الرسائل : 10170
    العمر : 39
    الموقع : الوحده
    المزاج : حزينه
    المهنة : احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Unknow10
    الهوايات : احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Readin10
    الأوسمة : احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . W4
    الدين أو المذهب : درزيه
    عارظة الطاقة :
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Left_bar_bleue89 / 10089 / 100احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 134
    نقاط : 296978
    تاريخ التسجيل : 03/08/2008

    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Empty
    مُساهمةموضوع: رد: احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً .   احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالأربعاء أغسطس 07, 2013 3:38 am

    معلومات سليمه ومفيده

    شكر كبير لك
    لم يخلق نظام هذه الحياة عبث انما له اسبابه في سير الحياه بشكل سليم
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://tayhid.ba7r.org/
    فجر
    مشرف
    مشرف
    فجر


    ذكر عدد الرسائل : 1955
    الموقع : قمم الريان
    العمل/الترفيه : مجال المطاعم
    المزاج : مرووووووق
    الأوسمة : احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Tamauz
    الدين أو المذهب : درزي للعظم
    عارظة الطاقة :
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Left_bar_bleue0 / 1000 / 100احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Right_bar_bleue

    السٌّمعَة : 28
    نقاط : 253606
    تاريخ التسجيل : 22/06/2010

    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Empty
    مُساهمةموضوع: رد: احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً .   احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً . Emptyالجمعة أغسطس 09, 2013 10:02 pm

    و لكن كتب علي أنا أن أنام بالنهار و أسهر بالليل
    نتيجة عملي
    و اعلم الاضرار و لكان ليس باليد حيلة
    مشكور
    تقبل مروري
    ننتظر المزيد
    و تمت بعون الخوف و المطر
    دمشق 10-8-2013م
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    احذر من السهر ليلاً والنوم نهاراً .
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    راية التوحيد :: الـــــمــــوحـــــدون :: صحتك تهمنا....كل ما يتعلق بصحة الجسم والروح-
    انتقل الى: