الحركات اللاإرادية في الجسم وماسببها

● نلاحظ كثيرا عند الحديث مع احد اﻷصدقاء انه يقوم
بحركة معينة باستمرار, والغريب انك عندما تسأله لماذا
تقوم بذلك يرد عليك اقوم بماذا ؟ … فھو ﻻ يدرك اساسا ما
يقوم به ﻷنه حركة ﻻ اراديه منه ﻻ يشعر أنه يقوم بھا؟

● قام علماء النفس بتحليل بعض تلك الحركات و تفسيرھا
لتبين ما تدل علية من الناحية النفسية لدى اﻻنسان,
ونعرض بعض التفسيرات لتلك الحركات وبعض اضرارھا.

لنتابع ...

(( هز القدم باستمرار )).

● وتعرف بـ متلازمة الرجل القلقلة " Restless leg syndrome " وھى حاله عصبيه حركيه بسبب الشعور بعدم
الراحه في الرجل مما يجعل المريض يحرك رجله او يھزھا باستمرار رغبه منه في الشعور بالراحة عند ھزھا،
وتزداد ھذه اﻷعراض في فترات الراحه كالجلوس و اﻻسترخاء و النوم.

● وھز القدم او الرجل القلقلة لﯿست لھا اضرار على الشخص نفسه ولكنھا مزعجه لمن حوله وخاصة اذا كان
يجلس بجواره او ينام على نفس الفراش.

● ذكرت بعض اﻻبحاث ان متلازمة الرجل القلقلة او ھز القدم قد يكون مقترن ببعض اﻻمراض مثل فقر الدم ونقصان
الحديد وخاصة الناتج من ادمان شرب المنبھات مثل القھوة والتدخين.

● العلاج : للمساعدة فى العلاج يمكن وضع بعد الكمادات البارده على القدم من وقت ﻻخر, كما تفيد بعض ادوية
الباركينسونيزم "Parkinsonism " بعد مراجعة الطبيب المختص.

(( عضّ الشفاه السفلي )).

● وتدل على القلق و التوتر و اﻻنفعاﻻت الداخلية وخاصة
عند تعرض المرء الى ضغط شديد او توتر، تظھر غالبا فى
سن المراھقة

● لھا اثار جانبية مزعجة قد تؤدى الى تشوه الشفاه و
تشققھا والنزف احيانا، وظھور القشور البيضاء على
جانبى الفم

● العلاج : تختفى باختفاء السبب ويفيد استخدام
مرطبات الشفاه الطبية وكثرة شرب الماء واكل الخضروات الطازجة

(( فرقعة الأصابع والرقبة )).

● فرقعة اﻻصابع " Snap fingers " وفرقعة الرقبة تكون
بسبب الشعور بالملل والرغبة فى انھاء الحديث او التخلص
من موقف معين.

● اﻻفراط فى عمل ھذه الحركة يسبب تشوه لمفاصل اليد
و الشعور باﻷلم المزمن والتھاب المفاصل على المدى
البعيد نتيجة اﻻضرار البالغة التى تقع على اﻻربطة
والمفاصل ﻷصابع اليد كما بالصورة.
كما قد تسبب فرقعة الرقبة الجلطات الدماغية.

● العلاج : محاولة اشغال اليد بإمساك اى شيء قريب مثل القلم و تحريكه وعدم ابقاء اليد فارغة.

(( كثرة تحريك اليد أثناء الحديث )).

● تكون نتيجة شعور المتكلم بصعوبة فى الشرح عن طريق
استخدام الحديث فقط فيستعين بلغة اﻻشارة ويطلق عليھا
لغة الجسد " Body language " وھى تساعد فى توصيل
المعلومة والشرح ولكن كثرة استعمالھا فى غير موضعھا يدل
على انعدام الثقة فى التواصل مع اﻻخر.

(( تحريك الخاتم بالاصبع او الحلق بالاذن )).

● وتدل على الشعور الدائم بالملل و ان الشخص خجول جدا ويحرج من اى حوار او موقف يقابله.

(( كثرة تحريك الحاجب اثناء الحديث )).

● تدل على خلل فى طريقة التفكير او صعوبة فى القدرة على اﻻستيعاب وقد تدل على الكذب فى الحديث فى
بعض اﻻحيان.

(( قضم الأظافر )).

التى قد يتعلمھا افراد اﻻسرة الواحدة من بعضھم فـ 50%
من المراھقين ما بين سن 18 – 10 سنة يعانون من ھذه
العادة السيئة بينما يعانى منھا 28% من البلغين. وترجع
ايضا الى اضطرابات ومشاكل نفسية واسرية وخاصة الخوف
والخجل.

● عادة قضم اﻻظافر تسبب قرح والتھاب بأطراف اﻻصابع
ونزيف بالجلد وتشوه فى تكوين اﻻظافر ونموھا، ومن
ناحية اخرى تؤدى الى مشاكل باللثة وتركيب اﻻسنان.

● العلاج : محاولة قص وتقليم اﻻظافر باستمرار، دھان اﻻظافر بزيت اللوز المر، مضغ العلكة عند الشعور بالتوتر.
تناول اقراص المغنسيوم لتقوية اﻻظافر، باﻻضافة الى العلاج النفسى وزيادة الثقة بالنفس.

حركات كثيره تتحول الى عادات وكلها ترتد من الجسد لحالات معينه منها التوتر والتردد وغيرها من الطبائع